[生活] 《食物是最好的医生3·我的杂粮医生》[PDF]全彩版

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内容简介:

本书通过五谷杂粮的全面分析,告诉你在日常生活中如何正确地运用五谷杂粮来调整营养的吸收以及它对生活中的常见病症所产生的食疗效果,让你轻轻松松在家就能做一顿美味可口又健康养生的营养大餐。本书提了108道杂粮养生食谱,让体充分选择自己需要的、自己喜欢的杂粮养生餐。

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